Ожирение, относится к составу компонентов тела, чрезмерное накопление жира, чрезмерное накопление и/или аномальное распределение, увеличение веса, более 20% от стандартного веса патологического состояния.
А, как рассчитать стандартный вес
Метод первый.
Метод ИМТ
Индекс массы тела ИМТ = вес (кг)/рост (м) в квадрате, т.е. кг/м2
Нормальный вес : ИМТ = 18,5-25 (китайские стандарты физической подготовки: нормальный диапазон 18,5 ~ 23,9, избыточный вес 24,0 ~ 27,9, ожирение ≥ 28,0)
Избыточный вес : индекс массы тела = 25 — 30
Умеренное ожирение : индекс массы тела > 30
Умеренное ожирение : индекс массы тела > 35
Тяжелое ожирение : индекс массы тела > 40
Метод 2.
Стандартный вес (кг) = рост (см) — 105
Тот, кто превышает 10% от стандартного веса, имеет избыточный вес, а тот, кто превышает 20%, страдает ожирением.
Примечание: Приведенный выше метод расчета применим только к взрослым. Для детей, пожилых людей или слишком низкого роста человека не применяется.
Во-вторых, этиология китайской медицины.
1, переедание жирной, сладкой и густой пищи является основным фактором формирования ожирения.
2, статический отдых менее активен ожирение является важным способствующим фактором.
3, врожденные задатки и географические факторы окружающей среды оказывают определенное влияние на формирование ожирения.
4. Ожирение связано с возрастом и полом.
5. Формирование ожирения связано с эмоциями и волей.
6.Местонахождение ожирения находится в селезенке и желудке и вовлекает печень и почки.
В-третьих, ожирение в китайской медицине диагностика и лечение.
1. Недостаток селезенки, влажная обструкция
Ожирение, отеки, усталость, слабость, тяжесть в конечностях, моча скудная, или понос, светлый язык, язык покрыт жиром, пульс запавший. Лечение заключается в укреплении селезенки и оздоровлении ци, удалении сырости и устранении жира.
2. Обструкция желудка теплом и сыростью
Ожирение, увеличение головы, головокружение, хороший голод, тяжесть в конечностях, сонливость и лень, жажда, желание пить, красный язык, слегка желтый и жирный налет на языке, ровный пульс. Лечение заключается в очищении желудка и поноса.
3. Флегма и сырость внутри шэн.
Ожирение, тяжесть в конечностях, сонливость и лень, головокружение, полнота в груди и животе, одышка, вялость и рвота, жидкий стул, светлый жирный язык, белый или желтоватый жирный налет на языке, скользкий пульс. Лечение заключается в осушении сырости и рассасывании флегмы, укреплении селезенки и желудка.
4. Застой ци в печени
Ожирение, нетерпеливость, раздражительность, головокружение и стеснение в груди, сухой стул, красный язык, тонкий мох, тягучий пульс. Лечение заключается в очищении печени и регуляции ци, сопровождаемое очищением жара.
5. Застой ци и застой крови
Ожирение, полнота груди, нерегулярные менструации, аменорея, сухой стул, бессонница и сонливость, темно-красный язык, темный язык с точками застоя, тонкий пульс. Лечение заключается в очищении печени и регулировании ци, устранении застоя крови и устранении жира.
6. Дефицит инь внутреннего жара
Ожирение, головокружение, сонливость, головная боль, болезненность и слабость в области талии и коленей, жар пяти сердец, приливы жара и ночная потливость, красный кончик языка, небольшое покрытие, тонкий пульс. Лечение заключается в питании Инь и уменьшении огня, тонизировании почек и устранении жира.
7. Недостаточность Ян селезенки и почек
Ожирение, усталость, холод, импотенция, учащенный стул или рыхлый стул, светлый язык, толстый язык, белая шерсть, вялый и слабый пульс. Лечение заключается в согревании почек и укреплении ян, укреплении селезенки и устранении сырости.
Кроме того, для снижения веса можно использовать иглоукалывание, линию закапывания акупунктурных точек, массаж, надавливание на ушные точки фасолью и другие методы.
В-четвертых, научные меры предосторожности при потере веса.
1, для пациентов, которым требуется потеря веса, первым делом необходимо иметь правильное понимание причин формирования ожирения, симптоматическое лечение.
2, потеря веса — это медицинский акт, который должен осуществляться научно под руководством врача.
3, необходимо разработать план снижения веса, который варьируется от человека к человеку, поставить долгосрочные цели.
4, соблюдающий диету должен иметь здоровое психологическое состояние.
5, диета является основным аспектом потери веса, но диета должна быть уместной и не должна использоваться для потери веса таким образом, который вредит здоровью.
6, физические упражнения являются одним из основных методов потери веса, соответствующие упражнения могут не только расходовать жир, но и эффективно улучшать телосложение, стимулировать обмен веществ и т.д.