Современная иммунология рассматривает иммунитет как физиологическую реакцию организма, направленную на выявление и уничтожение «чужаков». Именно иммунная система выполняет эту функцию в организме. Когда рождается ребенок, родители больше всего беспокоятся о том, чтобы он не заболел. Есть несколько простых способов укрепить иммунитет малыша и уменьшить количество случаев заболевания. 1, грудное вскармливание первый в жизни иммунитет Грудное молоко содержит большое количество иммунных веществ, которые могут повысить иммунитет организма ребенка и сопротивляемость болезням, могут предохранить ребенка от вторжения вирусов и болезней. Можно сказать, что грудное молоко — это первая иммунизация в жизни, поэтому не упускайте возможность кормить ребенка грудью. 2. Прикосновение улучшает кровообращение ребенка Сокращение родового канала во время естественных родов и сдавливание плода — это благотворный телесный контакт, способствующий развитию нервной системы ребенка. После рождения физический контакт со стороны матери дает маленькому ребенку большое чувство безопасности и может способствовать его физическому развитию, что особенно полезно для недоношенных детей, родившихся с низким весом. Прикосновения могут улучшить кровообращение малыша, повысить иммунитет, улучшить переваривание и усвоение пищи, уменьшить плач и улучшить сон. 3. Иммунизация — это проактивная мера защиты младенцев от инфекционных заболеваний, например, прививка БЦЖ для профилактики туберкулеза, оральная вакцинация для профилактики полиомиелита и прививка от гепатита В для профилактики гепатита В. Важно, чтобы родители вовремя делали прививки своим детям. Родители достаточно терпеливы к своим детям, чтобы помочь им найти свой собственный распорядок дня. Растущим детям нужно много спать каждый день. Если ваш ребенок не высыпается ночью, позвольте ему вздремнуть днем. По выходным сводите ребенка в парк со свежим воздухом, чтобы он немного порезвился, что полезно для организма. 5.Сбалансированное питание для повышения защитных функций организма Частичное и несбалансированное питание детей приводит к снижению сопротивляемости организма. Ешьте как можно больше мяса, яиц, свежих овощей и фруктов, а также меньше жареной, копченой и слишком сладкой пищи. 6. не переедайте, чтобы не перегружать селезенку и желудок У младенцев и маленьких детей нежные внутренние органы, их функции пищеварения и всасывания еще не сформированы. Несмотря на активное развитие и острую потребность в питательных веществах, селезенка и желудок относительно неполноценны в плане движения и переваривания. Если вы едите слишком много, вы увеличиваете нагрузку на желудок и кишечник, функции пищеварения нарушаются, что облегчает накопление пищи и боли в животе, приводит к гастроэнтериту, несварению желудка и другим заболеваниям. 7, пейте больше воды, чтобы сохранить слизистую оболочку влажной Пейте больше воды, чтобы сохранить слизистую оболочку влажной и стать важной линией защиты от бактерий. Пусть ваш ребенок носит с собой бутылку с водой, когда вы идете в детский сад или выходите на улицу, и пьет всякий раз, когда испытывает жажду. Следите за тем, чтобы пить простую воду, а не различные напитки с сахаром. 8. Не обязательно быть слишком чистым, чтобы развить иммунную память Иммунная система развивает иммунную память на инфекционные агенты и может быстро уничтожить их в случае повторной встречи. Если в вашем доме слишком чисто, у ребенка не будет возможности вырабатывать антитела к инфекциям, вместо этого будет ослаблена сопротивляемость, что может привести к аллергии и аутоиммунным расстройствам. 9. хорошие гигиенические привычки предотвращают попадание болезни в рот Хотя чрезмерное использование антибактериальных средств и чистота не приносят пользы здоровью, все же важно развивать у детей основные гигиенические привычки, особенно мытье рук перед едой и после посещения туалета, что может предотвратить попадание болезни в рот. 10. не используйте антибиотики по желанию, чтобы дать своей иммунной системе потренироваться Когда инфекция не очень серьезная, постарайтесь не использовать антибиотики, а положитесь на собственную сопротивляемость, чтобы дать своей иммунной системе потренироваться. Таким образом, в следующий раз, когда вы столкнетесь с тем же «врагом», натренированные иммунные клетки будут вырабатывать целенаправленный иммунитет, защищая тем самым ваш организм.