После рывка железа болезненность мышц в основном из-за тренировки нагрузка слишком велика, что приводит к задержке болезненности мышц, может быть общее лечение, местная физиотерапия или местное обезболивание крем облегчения.
1. общее лечение: при рывке железа фитнес-тренировки, из-за мышцы краткосрочной напряженной или перегрузки упражнения, может быть из-за повреждения мышц или материального обмена и другие симптомы приводят к болезненности. В большинстве случаев, отдохнув 3~5 дней, симптомы могут в основном исчезнуть.
2. местная физиотерапия: при наличии локального отека мышц можно использовать местный массаж, тепловую терапию или низкочастотную электротерапию, и симптомы боли и болезненности постепенно уменьшатся.
3. наружный обезболивающий крем: при явных болевых симптомах можно применять наружные обезболивающие кремы, такие как крем флурбипрофен бабу, пластыри пироксикам или гель-пасту розопрофен натрия, чтобы облегчить симптомы боли и болезненности.
Если симптомы болезненности мышц после дрочки продолжают не сниматься, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для постановки четкого диагноза.