Девушки могут облегчить боль во время физиологического периода с помощью правильного массажа и лекарств.
1. физиотерапия: соответствующий массаж, боль в животе в период менструального отпуска можно облегчить с помощью массажа. Сначала разотрите руки горячим, затем ладонями надавливайте на живот от середины назад, по часовой стрелке, мягко массируйте, пока живот не начнет нагреваться, что может помочь циркуляции крови, тем самым уменьшая и облегчая симптомы менструальных судорог. Можно даже использовать моксибустион и горячие компрессы.
2. медикаменты: если симптомы дисменореи более серьезные и влияют на повседневную жизнь, рекомендуется принимать пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или оральные контрацептивы короткого действия, такие как ибупрофен и т. д., чтобы облегчить боль.
Девушке в физиологический период следует обратить внимание на отдых, при серьезных болях своевременно обратиться к врачу.