Поглаживание точки Юнцюань оказывает различной степени профилактическое и лечебное воздействие на следующие заболевания 1, неврастения, невроз: мигрень, положительная головная боль, шум в ушах, головокружение, забывчивость, бессонница, потеря памяти. 2, депрессия и рассеянность, раздражительность и беспокойство, эмоциональные расстройства, легкость инструментов и смех, двойной дефицит ци и крови, верхний жар и нижний холод, болезненность спины. 3, больные ступни и колени, болезни сердца, высокое кровяное давление, низкое кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, диабет, гепатит, болезни желчевыводящих путей, нефрит. 4, уремия, анемия, заболевания крови, астма, туберкулез, ревматизм, прогрессирующая мышечная дистрофия. 5. гипертиреоз, гипотиреоз, постинсультные последствия, постэнцефалит, церебральная импотенция, размягчение головного мозга, гидроцефалия, синдром Меньера. 6. болезнь Паркинсона, болезнь Рейно, синдром лейкоцитов, рак, СПИД, нарушения менструального цикла, заболевания молочных желез. 7, постполиомиелитные последствия, энурез, сонливость, импотенция и преждевременная эякуляция, бесплодие, заболевания предстательной железы, спонтанная потливость и ночная потливость. 8, физическая слабость, недоедание, замедленный рост, потеря зрения, простудные заболевания, аллергический ринит и т.д. Эффективность 1.Устранение постоянных заболеваний: профилактика и контроль различных хронических общих постоянных заболеваний, вызванных дефицитом Инь и гиперактивностью Ян, верхней реальностью и нижней недостаточностью, нарушениями работы сердца и почек, гиперактивностью печени и кишечника и т.д. 2.Восстановление жизненной силы: при дегенеративных патологиях и истощающих болезнях дефицита до старости, таких как невроз и неврастения, обладает способностью восстанавливать жизненную силу. 3.Культивирование почек и укрепление капитала: профилактика и лечение различных хронических заболеваний пожилых людей и хронических заболеваний талии, ног и ступней, представленных «ноги старика стареют первыми». 4.Укрепление интеллекта и стимулирование энергии: содействие физическому и умственному развитию детей и подростков, развитие интеллекта и стимулирование потенциала. 5. Питает печень и проясняет глаза: эффективен при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, а также при заболеваниях глаз, таких как близорукость и дальнозоркость. 6.Успокаивает печень, снимает депрессию и освобождает эмоции: практикуя этот гонг, когда ум не в порядке или когда семь эмоций чрезмерны, можно немедленно устранить такие симптомы, как депрессия, возбуждение и сентиментальность. 7. Практика этого гонга при усталости тела и напряжении нервов может сделать ум ясным, настроение стабильным, ум подвижным и энергичным. Он оказывает хорошее воздействие при бессоннице. 8. поддержка праведности и устранение зла: исправление бунта ци и крови и предотвращение различных отклонений, вызванных неправильной практикой других методов гун. Укрепляет иммунную функцию организма и снижает вероятность заболеваний, вызванных «шестью внешними извращениями». Усиливает связь между внутренней и внешней ци, а также восстанавливает энергию тела. Метод практики Примите сидячую позу, либо ровную (как на стуле), либо одинарную или двойную, в зависимости от ваших условий. Поза должна быть вертикальной и удобной, не вынужденной и не скованной, глаза должны быть слегка закрыты. Естественно, отбросьте все мысли, держите тело в расслабленном и естественном состоянии и сидите в медитации около четверти часа. Сидя в той же позе, с открытыми глазами, положите правую ногу на верхнюю часть левого колена. Правой рукой осторожно накройте верхнюю часть внутренней лодыжки правой ноги, затем ладонью левой руки постучите по точке Юнцюань на сердце правой ноги (или наоборот для женщин, т.е. сначала постучите правой рукой по левой ноге). При постукивании добавьте мысль о «сильном ударе», но сила должна быть равномерной, легкой и умеренной. Сила должна быть примерно такой же, как при обычном хлопке, при этом считайте количество ударов беззвучно и постукивайте по месту приложения силы: точка Лаогун на ладони против точки Юнцюань в первой 1/3 стопы. Выполните предписанное количество постукиваний, ударяя по одной стороне, а затем сменяя другую таким же количеством постукиваний в соответствии с законом. По окончании двустороннего похлопывания выполните требования начала практики, закройте глаза, расслабьте тело и посидите в медитации около четверти часа, затем можно закрыть гонг. Количество ударов В первый день практики бейте по каждой стороне 100 раз; во второй день — по 200 раз; в третий день — по 300 раз. Для ежедневного поддержания здоровья следует бить по каждой стороне 300 раз (большее количество ударов также полезно), а для слабых и больных количество ударов можно постепенно увеличивать в зависимости от собственной способности выдержать, чтобы способствовать выздоровлению. Независимо от ситуации, максимальное количество ударов в одну сторону не должно превышать 900. Время практики Для ежедневного поддержания здоровья практикуйте один раз за ночь, или один раз утром и один раз вечером, также хорошо, если у вас есть время практиковать больше. Для тех, кто специализируется на лечебной практике гонга, следует практиковать около шести раз за ночь. Для пожилых и немощных людей следует практиковать постепенно, не чувствуя усталости. Почки — это «врожденная сущность» человека, и здоровое тело зависит от изобилия энергии почек для его поддержания. Сердце стопы — это начало меридиана почек, который является «корнем» «сущности». Точка Юнцюань расположена в важной акупоинт (точке лунки) меридиана почек в сердце стопы и является точкой поворота, соединяющей все тело с ци земли. Сознание «сильного удара» в процессе регулирования и общения с точками меридиана заставляет сердце и почки встретиться, а воду и огонь — встретиться. «Огонь не разгорается, но дух ясен, и вода не просачивается, но суть тверда». Количество ударов основано на значении слова «жизнь» в высказывании Лаоцзы «Дао рождает одно, одно — два, два — три, а три — все».