Инжир можно есть, сидя на луне, но в меру.
Инжир обладает высокой питательной ценностью, содержит белки, углеводы и пищевые волокна, витамин С, витамин Е, кальций, фосфор, магний, калий, цинк и другие питательные вещества.
Умеренное употребление инжира во время менструации может восполнить потребности организма в питательных веществах и энергии, что способствует послеродовому физическому восстановлению, а также пополнить запасы микроэлементов для улучшения качества грудного молока. Инжир обладает сладким вкусом и может способствовать аппетиту после употребления.
Умеренное употребление инжира во время менструации полезно для здоровья, но не следует есть его слишком много, чтобы не стимулировать желудок и кишечник, вызывая боли в животе или диарею и другие желудочно-кишечные симптомы.
Женщинам следует обратить внимание на легкую диету во время менструации, есть больше яиц, молочных продуктов, нежирного мяса и других высокобелковых продуктов, со свежими овощами и фруктами, избегать придирчивого питания.