Тот, кто издает скрипящие, скрежещущие звуки во сне по ночам и не знает об этом, когда встает утром и спрашивает об этом. С медицинской точки зрения это называется скрежетанием зубами или ночным скрежетом. Основные причины ночного скрежета: чрезмерный эмоциональный стресс, волнение, усталость и психические факторы, например, испуг, которые вызывают нарушение процесса возбуждения или торможения в коре головного мозга, что приводит к ночному скрежету. Слишком обильное питание, скопление пищи, несварение желудка, поглощение токсинов, выделяемых бактериями в желудочно-кишечном тракте, стимулируют кору головного мозга, в результате чего процессы возбуждения и торможения коры головного мозга выходят из равновесия, что приводит к ночному скрежету. У большего числа людей, особенно детей, есть кишечные паразиты, которые вызывают ночной скрежет, а деятельность кишечных паразитов и выделяемые ими токсины стимулируют кору головного мозга, вызывая спазматическое сокращение жевательных мышц и приводя к ночному скрежетанию. Сильный ночной скрежет — это сухой скрежет верхних и нижних зубов, который ускоряет износ зубов, вызывает повреждение тканей пародонта, усталость жевательных мышц и дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, поэтому его следует активно предотвращать и лечить, для чего необходимо сделать следующее: 1. Устранить напряжение, снять ненужные заботы, быть непредвзятым и разумно организовать работу. При необходимости примите небольшое количество препарата валиум под руководством врача. 2.Вырабатывайте хорошие привычки, соблюдайте режим дня, не ешьте много на ужин и не делайте интенсивных физических упражнений перед сном. 3. лечите кишечных паразитов, чтобы уменьшить стимуляцию кишечной стенки перистальтическими движениями кишечных паразитов, которые рефлекторно вызывают ночной скрежет. 4. Носить зубную челюстную накладку. Если вышеуказанное лечение не приносит улучшения, вам следует обратиться к стоматологу, чтобы он надел на ваши зубы на ночь ночной молярный аппарат, также известный как стоматологическая челюстная накладка или зубной вкладыш, а утром снял его. Накладка изолирует верхние и нижние зубы от прямого контакта, уменьшая износ зубов, повреждение пародонта и снимая мышечную усталость. Она также изменяет сигналы, посылаемые периодонтальной связкой в центральную нервную систему, что позволяет подавить ночное скрежетание зубами. Практика показала, что после ношения накладок количество и продолжительность ночных скрежетов значительно сокращаются.