Болезненность рук при отжиманиях может быть вызвана физиологическими факторами, хроническим растяжением, острой травмой мышц и так далее. 1. физиологические факторы: при отжиманиях из-за частого сокращения мышц в области рук может вырабатываться большое количество молочной кислоты, вызывающей стимуляцию окружающих тканей, что приведет к боли в руках, и, как правило, она может быть восстановлена после разумного отдыха. 2. хроническая травма растяжения: длительное охлаждение руки или частые напряженные упражнения могут привести к местному асептическому воспалению мягких тканей, при отжимании появляются симптомы болезненности руки, холод или давление, симптомы болезненности очевидны. 3. острая мышечная травма: отсутствие разминки перед отжиманиями, слишком быстрые и большие объемы упражнений могут привести к локальному разрыву мышц, это вызовет болезненность рук. Если при отжиманиях болит рука, симптомы становятся более очевидными, рекомендуется своевременно пройти медицинское обследование и лечение.