Если вы испытываете сильную сонливость и не хотите открывать глаза, но при этом с трудом засыпаете, это признак дефицита Инь и жара Крови. Кожа, склонная к акне, прыщам и бляшкам, учащенное сердцебиение, сухость во рту, раздражительность пяти сердец, беспокойство и тревожность — все это симптомы, вызванные дефицитом Инь и жаром Крови. Если у вас дефицит Инь и жар Крови, вы можете принимать китайские травяные препараты, такие как Liu Wei Di Huang Wan, Zhi Bai Di Huang Wan или Zuo Gui Wan или Da Yin Wan, чтобы регулировать его. Что касается пищевой терапии, то людям с дефицитом Инь и жаром Крови следует есть мясо утки, свиную кожу, черепаху, морской огурец, мидии, груши, шелковицу и молоко. Мясо утки питает инь пяти внутренностей, очищает жар от недостатка труда, питает желудок и производит жидкость; свиная кожа увлажняет кишечник и желудок, производит эссенцию и увлажняет кожу; луциан питает инь печени и почек и очищает жар от недостатка труда; морской огурец питает инь, питает кровь, приносит пользу эссенции и увлажняет сухость; мясо мидий богато белком и витаминами, питает инь, очищает жар и осветляет глаза; груша производит жидкость, увлажняет сухость и очищает жар, наиболее подходит для тех, у кого недостаток инь легких или повреждение инь после тепловой болезни. Тутовая ягода выполняет функцию питания инь и питания крови, и наиболее эффективна в питании инь печени и почек; молоко выполняет функцию питания инь и питания жидкости, вырабатывая жидкость и увлажняя сухость. Кроме того, нельзя употреблять в пищу такие продукты, как гвоздика, красный женьшень, локхия, чеснок, красная фасоль и жареный арахис, а также следует избегать алкоголя.