Дети с задержкой пищи должны есть продукты, которые легко перевариваются, содержат клетчатку и больше воды. 1. легкоусвояемая пища: дети с накоплением пищи едят легкоусвояемую пищу, жидкие и полужидкие продукты, такие как каши, лапша и т.д., потребление этих продуктов может уменьшить нагрузку на кишечный тракт, легко переваривается и всасывается, а также защищает слизистую желудка, может эффективно облегчить симптомы накопления пищи. 2. продукты, содержащие клетчатку: такие как сельдерей, кукуруза, шпинат и другие продукты с грубой клетчаткой, клетчатка может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, улучшению пищеварения и симптомов накопления пищи. 3. продукты с большим количеством воды: дети с накоплением пищи едят огурцы, помидоры, редис и другие продукты с большим количеством воды, это может помочь кишечному тракту принять воду, которая помогает перевариванию и усвоению пищи, тем самым снимая дискомфорт от накопления пищи. Кроме того, вы также можете пить больше воды, есть больше свежих фруктов, таких как яблоки, бананы и т.д., фрукты богаты пищевыми волокнами и пектином, могут способствовать перистальтике кишечника, помогать пищеварению, могут эффективно предотвратить возникновение пищевых накоплений.