Во время похудения можно есть груши, но не слишком много. Груша — распространенный фрукт с большим количеством сортов. Основной компонент груши — вода, содержание углеводов относительно высокое, например, каждые 100 г груши содержат в среднем около 85,8 г воды, 13,3 г углеводов, могут обеспечить организм примерно 240 КДж энергии. Вы можете есть груши во время похудения, но не рекомендуется есть больше, чтобы не получить слишком много калорий, влияющих на эффект потери веса. Самое главное для похудения — снизить общую калорийность рациона и увеличить расход энергии, а не избегать одного или нескольких видов продуктов. Ежедневный рацион должен быть максимально сбалансированным и разнообразным, а тем, у кого есть необходимость похудеть, не стоит слепо отдавать предпочтение диетам.