1.Метод обследования (1) Снимите рубашку и примите положение лежа на спине с подушкой на спине так, чтобы отвисшие молочные железы были расправлены и легко прощупывались. Затем положите обе руки плашмя на каждую грудь, а противоположные указательный, средний и безымянный пальцы положите плашмя на грудь и проверьте по часовой или против часовой стрелки, и, наконец, пальцами проверьте область ареолы. (2) Встаньте перед зеркалом с обнаженной верхней частью тела, руки опущены и расслаблены, осмотрите обе груди на предмет каких-либо отклонений во внешнем виде, затем осторожно нажмите на соски, чтобы увидеть, нет ли выделений, обратите внимание, нет ли изменений в ареоле соска и одинаковы ли оба соска по высоте. (3) Скрестите руки, наклоните верхнюю часть тела вперед и слегка подайте плечи и локти вперед, чтобы увидеть в зеркале, нет ли каких-либо отклонений. (4) Высоко поднимите руки и осмотрите внешние контуры груди в зеркале на предмет любых отклонений, а также впадин или локальных возвышений кожи. Руки поднимаются вверх, а туловище сгибается вправо и влево для такого же обследования. (5) Поднимите левую руку и внимательно осмотрите левую грудь пальцами правой руки, исследуя каждую часть груди по одному разу. Таким же образом обследуйте правую грудь левой рукой. (6) Проверьте наличие уплотнений, выделений из соска или увеличенных подмышечных лимфатических узлов в порядке: верхний наружный, нижний наружный, верхний внутренний, нижний внутренний, ареола, сосок и подмышка. (7) Положите пальцы плашмя на грудь и осторожно прикоснитесь к ней, не хватайте и не щипайте! Если вы обнаружили какие-либо проблемы или отклонения от нормы, незамедлительно обратитесь в больницу. 2.Время осмотра Лучшее время для самообследования груди — 7-10 дней после каждой менструации. Если во время осмотра вы используете лубрикант, вы можете повысить чувствительность пальцев и умеренно надавливать на грудь, чтобы вовремя обнаружить уплотнения. 3. Проверьте грудь на наличие отклонений: соски выглядят инвагинированными, втянутыми или приподнятыми, соски с переполнением, коричневые, темно-красные, ярко-красные или желтоватые. Шелушение, покраснение или эрозия эпидермиса соска или ареолы, уплотнения в тканях молочной железы или набухшие лимфатические узлы в подмышечной впадине — все это должно быть незамедлительно показано врачу.