Чернику можно употреблять в пищу на ранних сроках беременности. В 100 г свежих плодов черники содержание антоцианового пигмента достигает 163 мг, белков 400-700 мг, жиров 500-600 мг, углеводов 12,3-15,3 мг, витамина А до 81-100 международных единиц, витамина Е2,7-9,5 г, содержание различных витаминов выше, чем в других фруктах, микроэлементов также очень высоко, в одном грамме свежих плодов содержится кальций 220-920 г, фосфор 98-274 г, цинк 2,1-4,3 г, железо 7,6-30 г. Именно благодаря богатому содержанию питательных веществ в плодах черники, высокому содержанию аминокислот, высокому содержанию цинка, высокому содержанию кальция, высокому содержанию железа, высокому содержанию меди, высокому содержанию витаминов в плодах, она является не только хорошим питательным средством для здоровья, но и обладает эффектом профилактики церебрального неврологического старения, сердечным, противораковым действием, смягчает сосуды, повышает эффективность иммунитета человека. Влияние на иммунитет человека. Беременные женщины на ранних сроках беременности часто из-за реакции беременности приводят к ухудшению аппетита, черника обладает высокой питательной ценностью, а также кисло-сладким вкусом, умеренное потребление может дополнять питание, способствовать аппетиту, не теряется, как беременные женщины во время беременности, особенно на ранних сроках беременности, дополнять различными микроэлементами лучшие продукты.