Прыжки со скакалкой могут повредить колено. Скелетная структура человеческого тела, включая коленный сустав, представляет собой особую структуру, включающую не только костную ткань, но и локализованную хрящевую ткань. Если сустав используется ненадлежащим образом, может произойти повреждение. Скакалка представляет собой частичное ущемление костных тканей выше и ниже колена, то есть дистального конца бедренной кости и проксимального конца большеберцовой кости. Структуры между ними — это мениск и синовиальная мембрана внутри сустава и костный аспект, хрящ, который может быть поврежден при длительных прыжковых движениях. У некоторых спортсменов, конечно, более развиты мышцы квадрицепса, и все связки сустава более развиты, что может лучше защищать сустав. Но если вы обычно не занимаетесь спортом регулярно, а прыгаете на скакалке через короткий промежуток времени, это приведет к повреждению сустава, произойдет ущемление хрящевой поверхности и синовиальной мембраны, образуется асептический отек и даже скопление жидкости в некоторых суставах, усилится боль. Именно поэтому прыжки на скакалке обычно не рекомендуются в клинической практике, так как этот вид спорта действительно вызывает определенное повреждение суставов.