Женщинам не рекомендуется пить холодное во время менструации и стараться избегать употребления холодных напитков и других продуктов. Во время менструации следует защищаться от холода и согреваться, а также стараться не наносить вред своей энергии Ян. В противном случае это может привести к дисменорее и образованию сгустков менструальной крови, что определенным образом скажется на вашем здоровье.
Во время менструации необходимо отдыхать, избегать физических нагрузок и позднего сна, есть пищу, богатую белком и витаминами, избегать холодной и острой пищи, например чили, и холодных напитков.
При дисменорее можно пить воду с коричневым сахаром, использовать теплую маточную пасту или мешочек с горячей водой для наложения горячих компрессов. Если симптомы не снимаются, можно воспользоваться медикаментами под руководством врача.
Кроме того, во время менструации необходимо следить за чистотой и гигиеной, запретить половые контакты и использовать более воздухопроницаемые гигиенические салфетки. Однако следует избегать приема сидячих ванн и тазовых ванн, а также чрезмерных физических нагрузок.
Если у вас возникли неприятные ощущения, своевременно обратитесь в обычную больницу под руководством профессионального врача и воспользуйтесь медикаментозным лечением, чтобы не затягивать состояние.