Стакан лимонада по утрам не несет особой пользы, в основном он нужен организму для пополнения запасов воды и некоторых углеводов и других питательных веществ. Питательная ценность лимонада относительно богата, в 100 граммах лимонада содержится углеводов 6,2 г, белка 1,1 г, кальция 101 мг, витамина С22 мг, калия 209 мг, стакан лимонада утром удовлетворяет потребность организма в различных питательных веществах, но также для человеческого организма необходимо восполнить большое количество воды, чтобы поддерживать нормальные физиологические функции организма. Поскольку лимоны содержат большое количество лимонной и яблочной кислоты, обычно рекомендуется не употреблять лимонад в избытке, так как чрезмерное потребление может вызвать чрезмерную секрецию желудочной кислоты, вызывая раздражение слизистой оболочки желудка, что приводит к дискомфорту, особенно у пациентов с желудочно-пищеводным рефлюксом и другими видами чрезмерной секреции желудочной кислоты, следует избегать употребления слишком большого количества лимонада.