Реабилитационные тренировки после перелома большеберцовой кости необходимо проводить в соответствии с этапами ранней, средней и поздней реабилитации. Основное содержание включает в себя тренировку подвижности коленного сустава и тренировку мышечной силы.
1. Ранняя реабилитация
(1) После фиксации перелома с помощью гипса, скобы или хирургического вмешательства необходимо придать пострадавшей конечности возвышенное положение.
(2) Активные движения, такие как сгибание и разгибание бедра, сгибание и разгибание голеностопного сустава, а также полный диапазон движений в суставах для поддержания подвижности каждого сустава и предотвращения контрактуры.
(3) Физиотерапия: инфракрасные лучи, ультракоротковолновая терапия или низкочастотная магнитная терапия могут быть использованы для улучшения кровообращения и устранения отека и боли.
2. средняя и поздняя стадии реабилитации
(1) Восстановление подвижности суставов: пассивные упражнения на сгибание и разгибание колена следует выполнять с помощью аппарата для восстановления функции суставов (CPM), помещая пораженную конечность на аппарат CPM, при этом угол сгибания и разгибания постепенно увеличивается от малого к большому. Движения должны быть плавными, мягкими и ритмичными, чтобы не вызывать явной боли.
(2) Тренировка мышечной силы Тренировка сопротивления сгибанию и разгибанию коленного сустава может быть выполнена в соответствии с активной тренировкой и тренировкой сопротивления, а тренировка сопротивления сгибанию и разгибанию голеностопного сустава может быть проведена для улучшения мышечной силы.
(3) Тренировка стояния: при помощи или с опорой на костыли провести тренировку стояния и постепенно выполнять градуированные упражнения с отягощениями.
(4) Тренировка равновесия: после улучшения стабильности коленного сустава можно проводить динамические и статические тренировки равновесия нижних конечностей, например, стоя на одной ноге и стоя на балансировочной доске.
Реабилитационные тренировки после перелома большеберцовой кости рекомендуется проводить под руководством врача-реабилитолога, чтобы не допустить ошибок.