Глюкоза в крови 6,5 ммоль/л, если постпрандиальная глюкоза крови не высокая, не достигла нормы диабета, может быть путем активного контроля диеты, вмешательства в образ жизни, увеличения физических упражнений и т.д., может быть в состоянии вернуться к норме, рекомендуется, что в соответствии с их собственной ситуации под руководством врача лечение. 1. контроль диеты: контроль общей калорийности, низкосолевая, низкожировая, низкосахарная диета, можно есть больше грубых зерновых, свежих овощей и других продуктов, богатых клетчаткой, также можно есть фрукты с низким гликемическим индексом. 2. вмешаться в образ жизни: выработать хорошие привычки, избегать курения, употребления алкоголя, поздно ложиться спать и т. д., что способствует поддержанию стабильности обмена веществ в организме и обеспечению стабильного уровня глюкозы в крови. 3. увеличьте физическую нагрузку: занимайтесь физическими упражнениями, такими как бег трусцой, бодрая ходьба и т. д., в течение 45 минут за раз, 3-5 раз в неделю, что помогает расходовать калории и снижать уровень сахара в крови. При уровне глюкозы в крови 6,5 ммоль/л рекомендуется лечение под руководством врача.