Ее можно есть, но не рекомендуется есть больше. Капуста — зеленый овощ, богатый витаминами и большим количеством микроэлементов, способствующий пищеварению, слабительному, детоксикации, красоте, летней детоксикации, снижающий эффективность сахара в крови, а также низкокалорийный, не так-то просто заставить беременную женщину страдать ожирением. Однако после беременности беременным женщинам следует обратить внимание на сбалансированное питание, хотя капуста и хороша, нельзя есть ее слишком много. При употреблении капусты необходимо обращать внимание на некоторые моменты: капусту перед приготовлением необходимо бланшировать водой, чтобы щавелевая кислота не соединилась с организмом и кальцием; нельзя есть сырую, ее следует быстро обжаривать, не следует готовить слишком много, что приведет к разрушению питательных веществ.