В повседневной жизни многие люди часто испытывают боль вокруг надколенника (коленной чашечки), особенно при ходьбе вверх или вниз по лестнице или приседании, а некоторые даже могут испытывать «декондицию» коленного сустава. Многие люди могут задаться вопросом, есть ли у них ревматоидный артрит или костные шпоры в колене. Если у вас есть эти симптомы, то, скорее всего, у вас хондромаляция надколенника. Хондромаляция надколенника является одной из распространенных причин боли в колене и также известна как пателлофеморальная деформация. Чаще всего она возникает вследствие травмы, скручивания, чрезмерного износа или дегенеративных изменений надколенника. Чаще всего она встречается у спортсменов, танцоров и людей, которые долгое время работают в полуприседающем положении и многократно сгибают и разгибают коленный сустав. Клиническими проявлениями являются дискомфорт, слабость и фрикционная боль в коленном суставе. Боль характеризуется болью в положении полуприседания, усиливающейся при ходьбе вверх и вниз по лестнице, болью в начале движения и болью, облегчающейся через несколько минут активности. В некоторых случаях боль может сопровождаться «хромотой на ногу» и «псевдоглютинацией». На поздних стадиях заболевания может произойти атрофия четырехглавой мышцы и невозможность стоять на одной ноге. При осмотре выявляется значительная боль при надавливании вокруг надколенника и под ним, а также атрофия четырехглавой мышцы и положительный тест на гиперэкстензию, но нарушения движений, как правило, нет. А. Самомассаж оказывает эффект расслабления сухожилий и открытия каналов, что может уменьшить или устранить боль. 1. Растирайте обе стороны коленного сустава ладонями обеих рук в течение 2-3 минут. 2. большим или указательным пальцем надавливайте на верхнюю точку крана (верхний край коленной чашечки), точку коленного глаза и точку стопы «три ли» на пораженной стороне в течение 1 минуты каждую. 3. Ладонью растирайте коленный сустав в течение 1-2 минут с легким или сильным усилием. 4. постучите по коленному суставу 30-50 раз пустым кулаком в руке. 5: Поместите большие и указательные пальцы на верхний и нижний конец надколенника и несколько раз надавите на надколенник вверх и вниз. 6. Сгибайте и разгибайте коленный сустав 20-30 раз. Лечение моксибустионом Используйте полоски моксы для интенсивного моксибустиона по краю надколенника, с ощущением жжения на местной коже, в течение 20-30 минут каждый раз, один раз в день. Китайская травяная медицина для фумигации 1. Состав: 20 г корневища Radix et Rhizoma, 20 г корня Radix Rehmanniae, 20 г корня Radix Chrysanthemi, 20 г корня Radix Hefei, 10 г корня Boswellia, 10 г мирры, 20 г сумаха, 10 г папайи, 10 г ангелики, 10 г сафлора, 15 г корня Dou Shuo, 15 г корня Radix Rehmanniae. 2. способ применения: Добавьте от 2000 до 3000 мл вышеуказанного лекарства и варите на слабом огне до закипания, затем снимите с огня на 20 минут. Примечание: Этот состав также можно принимать внутрь в виде отвара. Он также эффективен при гиперплазии коленного сустава, деформации жировой подушки и ревматоидном артрите.