Поддерживайте адекватное питание, физические нагрузки (нормальные дети прыгают на скакалке каждый день натощак до обеда и более получаса занимаются более энергичными упражнениями) и сон (обеспечьте 9-10 часов сна). Поощряйте своего ребенка придерживаться физических упражнений, таких как скакалка, игра в мяч и бег. Ешьте больше зеленых продуктов, старайтесь избегать несезонных фруктов и овощей, не употребляйте мед, маточное молочко, субпродукты животных, костный бульон, куриный суп и культивированное мясо быстрого приготовления. Ешьте меньше продуктов с добавками, таких как модный хлеб, торты и печенье, содержащие гидрогенизированное растительное масло. Сбалансированное питание: 1-2 яйца, стакан молока с нежирным мясом и рыбой; 3-5 овощей и 1 яблоко, банан или 1 киви в день для детей с низким ростом. Не рекомендуется принимать различные пищевые добавки. Детям рекомендуется ложиться спать пораньше, желательно до 9 утра. Старайтесь не пользоваться косметикой и средствами по уходу за кожей; не показывайте ребенку фильмы и книги на сексуальную тематику. Девочкам следует регулярно проверять грудь, а мальчикам — яички на предмет увеличения для раннего выявления и своевременного лечения.