Если у вашего члена семьи астма, он или она нуждается в вашей заботе и внимании. Чтобы лучше контролировать астму, давайте сначала разберемся: Некоторые распространенные триггеры астмы в доме: Пылевые клещи: это маленькие насекомые, которые живут в коврах ~ тканевой мебели ~ шторах ~ матрасах ~ подушках ~ и постельном белье. Они питаются перхотью и размножаются в теплой, влажной среде. Перхоть животных (домашних животных): часто встречается аллергия на домашних животных. Почти 50% детей с астмой имеют аллергию на перхоть домашних животных, слюну и мочу, а не на мех или перья. Эти триггеры представляют собой чрезвычайно крошечные частицы, которые остаются во взвешенном состоянии в воздухе даже тогда, когда домашнего животного уже нет. Домашние животные также могут занести пыльцу или плесень, которая находится на их шерсти, в помещение. Плесень: вид грибка, который производит споры, парящие в воздухе, они могут жить в разлагающихся растениях и процветать во влажной среде. Пыльца: они разносятся ветром в жаркие и ветреные дни. Пыльца деревьев и трав наиболее распространена весной, летом и осенью соответственно. Уделите особое внимание спальне вашего астматика: 1. Замените ковры на деревянные или плиточные полы, поскольку ковры являются благоприятной средой для размножения пылевых клещей и плесени. 2. регулярно чистите его мягкие игрушки, правильный способ — заморозить их на 24 часа, а затем прополоскать в холодной воде. 3. используйте влажную швабру или тряпку при уборке помещения, чтобы по возможности не поднимать пыль. 4. Лучше всего использовать не тканевые шторы, а жалюзи, которые открываются вверх и вниз. 5.Не пускайте домашних животных в спальню. 6. Уберите из комнаты все, что имеет сильный запах. 7. Накройте матрас и подушки чехлом на молнии от пылевых клещей. 8. не используйте вставки для подушек или матрасов из гречихи. 9. Еженедельно стирайте все постельные принадлежности в 60% горячей воде и после этого вывешивайте их на солнце для просушки. Об использовании увлажнителей: 1, влажная домашняя среда не очень хороша для здоровья легких, и поэтому обычно не рекомендуется использовать увлажнители, но воздух в помещении зимой очень сухой, поэтому если вы хотите использовать увлажнитель, пожалуйста, сначала проверьте температуру в помещении. 2.Если уровень влажности ниже 30%, а кожа очень сухая и возникает статическое электричество, можно рассмотреть возможность использования увлажнителя воздуха и обратить внимание на постоянное наблюдение за уровнем влажности, как только он достигнет 50% или более, необходимо выключить увлажнитель воздуха. 3. обращайте внимание на чистоту увлажнителя, так как остающаяся в нем вода является хорошей питательной средой для бактерий. Чтобы помочь члену семьи с астмой лучше контролировать ее: 1. Поместите липкую записку на видном месте в доме, чтобы напомнить ему о правиле вовремя принимать лекарства для контроля. 2. прикрепите липкую записку на дверь, чтобы напомнить ему о необходимости проверять, есть ли у него с собой лекарство для ингалятора быстрого действия, когда он выходит из дома, чтобы обеспечить его легкий доступ в случае экстренной необходимости. 3. Храните ингалятор при комнатной температуре, а не в холодильнике. 4. Регулярно очищайте ингалятор и маску. 5. Регулярно проверяйте ингалятор, чтобы убедиться, что лекарство в нем достаточное и соответствует сроку годности. 6. напомните ему о необходимости вовремя вести дневник астмы. (Попросите об этом специалиста по астме) 7. Знайте его план действий при астме. Советы: страдающим астмой лучше всего носить нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, причем ткань должна быть гладкой, мягкой и ровной, а одежда не должна быть слишком тесной. Страдающим астмой следует обратить внимание на физические упражнения и вообще на холодный образ жизни. Те, кто в состоянии сделать это, могут выбрать короткие поездки на отдых для удовольствия и расслабления, что окажет положительное влияние на профилактику приступов астмы.