При болях в пояснице лучше спать на жесткой кровати, потому что наиболее распространенной причиной болей в пояснице является растяжение мышц и фасциит. Эта ситуация является слабая сила мышц поясницы, мягкая кровать, хотя относительно мягкая, но не может поддерживать талию, так что мышцы и поясничные позвонки в плоском положении не могут быть расслаблены, мышцы в плоском положении по-прежнему относительно напряжены, это напряжение в случае мышечной слабости или воспаления, долгое время продолжалось будет больше усталости, в результате чего накопление молочной кислоты и других воспалительных веществ, тем самым усугубляя боль, и усталость мышц в течение длительного времени не может быть облегчен, легко сделать Поясничный отдел позвоночника также подвергается нагрузке, поясничный отдел позвоночника нестабилен, что усугубляет травму поясничного отдела позвоночника и даже вызывает протрузию дисков и другие неблагоприятные состояния. Поэтому, если вы спите на кровати или спите на жесткой кровати, лучше, если она не особенно жесткая, чтобы поверхность кровати не проседала, могла хорошо поддерживать вес поясничных мышц и костей, лучше.