Алкогольная болезнь печени, известная как алкогольная жировая печень, является первой и наиболее распространенной формой алкогольной болезни печени. Это повреждающее заболевание печени, вызванное длительным употреблением алкоголя в больших количествах, которое со временем может перерасти в цирроз. Следующие меры могут уменьшить вред, наносимый алкоголем печени. 1) Не пейте на пустой желудок Алкоголь быстро всасывается на пустой желудок, а употребление алкоголя на пустой желудок может нанести большой вред желудку и кишечнику. Лучший способ предотвратить это — употреблять жирную пищу или квотировать молоко перед употреблением. 2) Принимайте витаминные добавки Перед употреблением алкоголя можно принимать витамин А, витамин С и витамин Е, которые могут уменьшить вред, наносимый алкоголем печени. 3) Пейте медленно Употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени может вызвать острое повреждение печени, поэтому пейте медленно. 4) Не смешивайте несколько видов алкоголя Не смешивайте несколько видов алкоголя, а также не смешивайте алкоголь с газированными напитками, такими как кола и безалкогольные напитки. Ингредиенты и содержание спирта в различных видах алкоголя отличаются, и если их смешать, они могут вызвать неприятные ощущения после употребления, а также головную боль и легкое опьянение. Ингредиенты, содержащиеся в газированных напитках, могут ускорить всасывание алкоголя, поэтому не смешивайте их. 5) Приготовьте воду Приготовьте стакан минеральной воды на всякий случай. 6) Ешьте больше овощей Антиоксиданты и витамины в зеленых листовых овощах и лецитин в соевых продуктах защищают печень. 7) Пейте горячий суп после выпивки Питье горячего супа, употребление легкоусвояемой пищи и гидратация после выпивки — все это может уменьшить вред, наносимый алкоголем печени.