Дисменорея — это когда женщина испытывает боль и вздутие в нижней части живота до, во время или после менструации, сопровождаемые болью в спине или другим дискомфортом, с симптомами, которые серьезно влияют на качество жизни. Это явление относительно распространено среди женщин. Симптомы дисменореи у разных людей различны: от легкого дискомфорта в животе и ощущения спазмов до более интенсивных болей, даже капельного пота, сопровождающегося бледностью и холодными конечностями, или в более тяжелых случаях — невозможности выполнять обычную работу и учебу и необходимости отдыхать в постели. Как правило, существует два типа дисменореи: первичная дисменорея, под которой понимается дисменорея без органических поражений репродуктивных органов, в основном обусловленная неправильным питанием, образом жизни и некоторыми врожденными особенностями организма; и вторичная дисменорея, под которой понимается дисменорея, вызванная органическими заболеваниями органов малого таза, такими как эндометриоз и аденомиоз. Этот тип дисменореи требует обследования в больнице и агрессивного лечения. Основное внимание при дисменорее уделяется профилактике. Во время месячных держитесь в тепле, избегайте простуды, будьте спокойны, устраните напряжение и беспокойство, соблюдайте режим дня и не оставайтесь на всю ночь, чтобы хорошо выспаться. Питайтесь сбалансированной пищей, не ешьте холодную, острую и возбуждающую пищу, запретите ванны и холодный душ во время месячных.
Поддержите нас
Обсуждение
Поделитесь своим опытом или обратитесь за помощью к своим собратьям по несчастью.
