С развитием общества Китай заблаговременно вступил в общество старения, появились новые проблемы, помните, кто говорил, что в детстве более 60 лет — это просто старость, теперь говорят, кому 60 лет, некоторые все еще как молодой человек, но даже при этом пациенты, страдающие остеопорозом, все еще очень распространены, причина в том, что сейчас слишком много людей в возрасте семидесяти лет. Лечение остеопороза на самом деле не имеет способа сделать качество костей не остеопорозом, но может сделать так, чтобы остеопороз не усугублялся, и это дает очень хороший эффект. Поэтому профилактика по-прежнему очень важна, даже если это профилактика, полностью ее провести невозможно. В разном возрасте цель все равно разная. Для пожилых людей хорошо добиться меньших потерь, для людей среднего возраста — достичь баланса между потерями и приростом, и только в детстве можно реально увеличить костную массу. И это важно для сохранения костной массы на протяжении всей жизни. Перефразируя, можно сказать, что профилактика остеопороза начинается с детства. Как вы его предотвращаете? Добавками кальция? Диетические добавки? Это лишь один из аспектов. Ключевым моментом является все же больше физических упражнений, хирургия, часто физический труд людей с костями меньше, чем деятельность людей с костями более тяжелая, физические упражнения могут увеличить поглощение костного компонента, увеличить синтез костей, способствовать развитию организма, активный отдых, больше солнца, для того чтобы увеличить поглощение кальция. Конечно, это также повышает координацию, не так легко упасть и получить травму, что может предотвратить остеопороз и остеопоротические переломы. Конечно, пользы от физических упражнений гораздо больше. Поэтому мы советуем молодым родителям ни в коем случае не заниматься спортом вместе со своими детьми, занятия спортом вместе со своими детьми эквивалентны сбережению большой суммы денег для своих детей и являются пожизненной выгодой, большей, чем страховка. Кроме того, вы сможете снизить вес, уменьшить количество заболеваний, а также улучшить общение родителей с детьми, испытать радость семейной жизни.