Во-первых, сохраняйте бодрость духа, избегайте психических стимулов и эмоциональных колебаний, у отдельных людей в менструальный период при растяжении нижней части живота, поясничной кислотности, боли в груди, легкой диарее, легкой усталости, сонливости, эмоциональной нестабильности, раздражительности или депрессии и т.д. являются нормальными, не нужно чрезмерно нервничать. Во-вторых, уделяйте внимание гигиене, предотвращайте инфекцию, обращайте внимание на гигиену и чистоту наружных половых органов. Во время менструации уделяйте внимание поддержанию тепла, избегайте холодной стимуляции, не переутомляйтесь, при обильном выделении крови ешьте коричневый сахар. В-третьих, нижнее белье должно быть мягким, хлопковым, вентилируемым и дышащим, его следует регулярно стирать и менять, а сменное белье сушить на солнце.