Существует множество способов упражнений для лечения преждевременной эякуляции, включая упражнения для психики, упражнения для сексуального поведения и физические упражнения. 1. упражнения для ума: большинство пациентов с преждевременной эякуляцией сопровождаются напряжением, тревогой и другим плохим состоянием ума, как правило, можно общаться с партнером, увеличить социальное взаимодействие, и самопсихологические подсказки, чтобы улучшить состояние ума, и помочь в облегчении симптомов преждевременной эякуляции. 2. упражнения в сексуальном поведении: когда мужчина собирается эякулировать, он может временно прекратить сексуальное поведение, отвлечься, поболтать с женщиной, посмотреть телевизор и т. д., а затем продолжить сексуальную стимуляцию в течение 4-5 секунд. С помощью метода стимуляции-остановки-перестимуляции-остановки, практика является непрерывной, чтобы улучшить способность мужчины контролировать эякуляцию и облегчить симптомы преждевременного семяизвержения. 3. физические упражнения: преждевременная эякуляция может также обычно придерживаться участия в плавании, беге и других аэробных упражнениях, эти упражнения не могут напрямую лечить преждевременную эякуляцию, но могут быть сильной физической подготовкой, состояние облегчения также полезно. Для преждевременной эякуляции существует множество методов упражнений, пациент может выбирать в зависимости от своей ситуации, но эти методы могут играть только вспомогательную роль в улучшении преждевременной эякуляции, и не могут полностью вылечить преждевременную эякуляцию, если вам нужно лечить преждевременную эякуляцию, вы должны быть направлены врачом под руководством систематического лечения.