Если у вас болят ноги после танцев, не рекомендуется продолжать танцы в острой стадии, а только после надлежащего отдыха или соответствующего лечения. Существуют две общие причины боли в ногах после танцев: первая — это нормальное накопление молочной кислоты, из-за чего после тренировки в бедрах накапливается больше молочной кислоты, что приводит к болезненности в бедрах, но эта боль обычно слабая и может быть значительно облегчена после соответствующих аэробных упражнений. Второй тип, вызванный повреждением тканей, несколько более болезненный, и продолжать танцы уже не представляется возможным.