Соевое молоко можно пить. В каждых 100 граммах соевого молока содержится 16 калорий, из которых 1,1 грамма углеводов, 1,8 грамма белка, 0,7 грамма жира, 15 микрограммов витамина А, 1,1 грамма пищевых волокон, 48 миллиграммов калия и 10 миллиграммов кальция. Питье соевого молока помогает организму восполнить запасы этих питательных веществ, способствует росту и развитию, а также поддерживает здоровое развитие организма. Некоторые люди любят пить соевое молоко со льдом, и питательные вещества соевого молока со льдом обычно не теряются, а взрослые люди со здоровым телосложением обычно не испытывают слишком сильных побочных эффектов при его употреблении, поэтому соевое молоко со льдом можно пить. Но людям с чувствительным кишечником и детям не рекомендуется пить ледяное соевое молоко, оно легко вызывает диарею, боли в животе и другие желудочно-кишечные симптомы, дети также склонны к простудам и т.д., этой части населения рекомендуется подогреть соевое молоко, а затем пить. Сырое соевое молоко должно быть полностью приготовлено перед употреблением, иначе ингибиторы трипсина, антикоагулянты, сапонины и т.д. приведут к более явному желудочно-кишечному дискомфорту. Соевое молоко не следует употреблять тем, у кого есть аллергия на сою.