Женщины с регулярными менструациями могут рассчитать период овуляции и безопасный период на основе своих менструаций, при этом период овуляции — это 5 дней до и 4 дня после даты овуляции, а безопасный период — это 7 дней до и 8 дней после менструации.
Как правило, в соответствии с предыдущим менструальным циклом женщины (в норме он должен составлять от 21 до 35 дней), чтобы определить дату следующей менструации, дата следующей менструации за 14 дней до даты овуляции считается днем овуляции, затем 5 дней до и 4 дня после дня овуляции для периода овуляции. Первые 7 дней и последние 8 дней, включая менструальный период, являются безопасным периодом.
Овуляция и безопасный период обычно применимы только к женщинам с регулярными менструациями и не могут быть спрогнозированы, если у них нерегулярные менструации. Однако нерегулярная овуляция также может происходить, поскольку на гормоны в организме женщины могут влиять различные факторы, такие как окружающая среда и эмоции.
Поэтому не существует абсолютно безопасного периода или периода овуляции для женщин с регулярными месячными. Если вы пока не планируете заводить детей, вам все равно необходимо тщательно соблюдать меры контрацепции.