Рекомендуется не употреблять более 5 г соли в день, что более целесообразно и полезно для здоровья. Согласно последним диетическим рекомендациям для жителей Китая, взрослым рекомендуется не употреблять более 5 г соли на человека в день, а младенцам и детям младше одного года не следует давать лишнюю соль заранее. Чрезмерное потребление соли может привести к дисбалансу осмотического давления в организме, что приведет к сухости кожи, а чрезмерное потребление соли может также спровоцировать сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. Поэтому активный контроль над потреблением соли также является в определенной степени здоровым питанием. Следует отметить, что при избыточном потреблении соли необходимо больше внимания уделять собственному состоянию, а при плохом самочувствии своевременно обращаться к врачу для обследования. В повседневной жизни также следует придерживаться сбалансированного питания и соответствующих физических нагрузок. Чтобы достичь хорошего состояния жизни.