Острые цереброваскулярные заболевания (также известные как цереброваскулярная катастрофа, инсульт или инсульты), в настоящее время являются одной из трех основных причин смерти в мире. По неполным статистическим данным, ежегодный уровень заболеваемости в Китае составляет 1,3-3 миллиона человек, а от цереброваскулярных заболеваний ежегодно умирает около 300 000-1 миллиона человек, и с каждым годом этот показатель растет и молодеет. После развития заболевания 80% выживших пациентов остаются с различной степенью инвалидности. Страдают не только пациенты, но и увеличивается нагрузка на семьи и общество. Поэтому важно предотвратить возникновение инсульта. Что можно сделать для его предотвращения? Первый шаг — активное лечение заболеваний, которые могут легко вызвать инсульт, таких как гипертония, гиперлипидемия, диабет и болезни сердца. Из них гипертония является самым опасным фактором. Чтобы поддерживать артериальное давление в безопасном диапазоне, его необходимо лечить последовательно в течение длительного времени. Никогда не прекращайте прием лекарств или принимайте их периодически, так как это может привести к колебаниям артериального давления или даже к его скачкам, что повлияет на кровоснабжение мозга. Церебральный атеросклероз является патологической основой цереброваскулярных заболеваний. Профилактику церебрального атеросклероза следует начинать с детей и подростков, культивируя здоровый образ жизни. Активное профилактическое лечение в среднем и пожилом возрасте может предотвратить прогрессирование заболевания. Важно избегать психического напряжения, раздражительности и беспокойства, вести регулярный образ жизни, питаться разумной диетой с низким содержанием соли, сахара, калия и белка, употреблять достаточное количество витаминов, вегетарианских масел, постного мяса, рыбы, соевых продуктов и свежих овощей, не курить и употреблять меньше алкоголя. Занимайтесь физическими упражнениями и работайте по средствам. Избегайте провоцирующих факторов инсульта, включая самоконтроль эмоций, жизнерадостность, поддержание хорошего душевного состояния, избегание перенапряжения, предотвращение чрезмерного насыщения, сохранение тепла зимой, медленное вставание ночью, не меняйте резко положение, не принимайте ванну слишком долго и т.д. Отнеситесь серьезно к предвестникам инсульта, таким как внезапное усиление головокружения, кровотечение из конъюнктивы, носовое кровотечение, головокружение, кратковременная невнятная речь, слюнотечение или онемение одной стороны конечности у пациентов с гипертонией, внезапное головокружение, онемение одной стороны конечности, онемение другой стороны тела. Если у пациента с высоким кровяным давлением внезапно усиливается головокружение, появляется кровоизлияние в конъюнктиву, носовое кровотечение, головокружение, кратковременная потеря речи, слюнотечение или онемение одной конечности, внезапная сонливость, ненормальное настроение и т.д., ему следует незамедлительно обратиться к врачу. Если вы сможете обратить внимание на вышеперечисленные пункты, вы сможете предотвратить или отсрочить возникновение инсульта.