Ножные примочки можно использовать во время менструации, особенно женщинам с менструальными судорогами, для облегчения боли во время менструации. Смачивание ног — распространенный метод физиотерапии. На стопе человека расположено множество акупунктурных точек, содержащих рефлекторные зоны для различных внутренних органов. Смачивание ног стимулирует эти рефлекторные зоны для улучшения работы внутренних органов. Особенно во время менструации у женщин часто нарушается кровообращение и отекают ноги, замачивание ног может способствовать циркуляции крови в организме и расширению капилляров нижних конечностей, снимая усталость и устраняя отеки нижних конечностей. Особенно летом, когда влажность тела относительно велика, некоторые женщины будут жадно ждать холода, в результате чего тело снова будет казаться простуженным. Кроме того, современные люди часто находятся в кондиционированных помещениях и не так легко потеют, поэтому это приводит к накоплению сырости и холодной ци в организме. Если в это время смочить ноги, то можно стимулировать потоотделение и пот, чтобы удалить часть сырости и холодной ци из тела. Для женщин с дисменореей можно добавить в воду при замачивании ног немного имбиря или листьев полыни, чтобы оживить кровь и согреть менструацию, разогнав холод. Также важно выбрать температуру воды при замачивании ног, обычно рекомендуется, чтобы температура воды была между 38 и 42 градусами, слишком горячая или слишком холодная вода вредна для организма. Продолжительность замачивания ног обычно составляет около 20 минут.