Хотите рвота тошнота после упражнений может быть связано с большим количеством упражнений, упражнения дыхание через рот, упражнения сразу после еды и других факторов, вы можете постепенно прекратить упражнения, соответствующие отдых и пить воду, принимать лекарства и другие методы для облегчения. 1. большое количество упражнений: нечастые упражнения толпы внезапно чрезмерные упражнения, может привести к организму кислорода недостаточно, организм не может полностью адаптироваться к высокоинтенсивным упражнениям упражнения, может появиться хочу рвать симптомы тошноты. Вы можете постепенно прекратить занятия спортом, отдохнуть, отрегулировать дыхание, выпить теплой воды и соленой воды, которые могут восполнить недостающую воду в организме и тем самым принести облегчение. 2. дыхание через рот во время упражнений: при дыхании через рот во время упражнений в горло и желудочно-кишечный тракт вместе с воздухом может попадать больше воздуха, что вызывает сухость в горле и спазмы в желудке, а также заставляет пациента страдать от симптомов рвоты и тошноты. При выполнении упражнений следует снизить интенсивность занятий и стараться использовать для дыхания носовую полость, что позволит сделать воздух в глотке более влажным и не приведет к попаданию избытка воздуха в желудочно-кишечный тракт. 3. выполнять упражнения сразу после еды: поскольку желудок может быть задействован в упражнениях, легко вызвать замедление функции перистальтики желудочно-кишечного тракта, только что съеденная пища не может быть полностью переварена и усвоена, будет рефлюкс во время упражнений, в результате чего захочется вырвать тошнотой. Можно, следуя указаниям врача, принимать препараты, способствующие работе желудка, например, таблетки домперидона, таблетки мозаприда цитрата и т.д., способствующие перистальтике желудочно-кишечного тракта, облегчающие тошноту и симптомы тошноты. Тошнота после физических упражнений может быть также вызвана заболеваниями желудочно-кишечного тракта, поэтому пациентам рекомендуется своевременно обратиться в больницу для выяснения причины и лечения.