Обычно рекомендуется, чтобы дети могли принимать соль после одного года, а слишком раннее добавление соли увеличивает нагрузку на почки. После рождения почки младенцев имеют слабую регуляцию и низкие резервные возможности, и достичь уровня взрослых они могут только в возрасте 1-1,5 лет. Для детей до 1 года в возрасте 4-6 месяцев обычно начинают вводить прикорм, который может содержать некоторое количество натрия и не нуждается в дополнительном введении. Для детей старше 1 года небольшое количество соли можно добавлять для корректировки вкуса блюд, которые ест малыш, и нет необходимости измерять его по взрослым стандартам. Чрезмерное или раннее употребление соли может легко вызвать задержку натрия и воды в организме ребенка, что приведет к отекам и другим проявлениям. Кроме того, высокосолевая диета влияет на усвоение цинка организмом ребенка, что приводит к его дефициту. В повседневной жизни родителям необходимо обращать внимание на то, чтобы в рационе ребенка присутствовали мясо и овощи, питание было сбалансированным, не рекомендуется до 1 года давать ребенку соль.