1. Спокойствие: сохраняйте спокойствие ума, поддерживайте спокойное состояние ума и избегайте сильных эмоциональных колебаний. 2. Движение: соответствующие упражнения, например, игра в тайцзицюань, вы можете настаивать на ежедневной ходьбе. 3. воздержание: дисциплина и умеренность. Ведите регулярный образ жизни, не допускайте чрезмерных нагрузок, особенно не перенапрягайте свой мозг; ешьте меньше острой, жирной и стимулирующей пищи, не пейте и не курите. 4. лечение: активное лечение основных патологий, связанных с инсультом, таких как гипертония, диабет, гиперлипидемия, болезни сердца и т.д. Контроль артериального давления является наиболее важным. 5. Будьте внимательны: регулярно проходите медицинские осмотры для выявления проблем и активного вмешательства в лечение. 6.Быстро: Как только у вас появились симптомы, немедленно обратитесь в больницу. 7. Пас: держите кишечник открытым.