В кругу друзей часто раздаются жалобы: «Мой ребенок почти каждый месяц простужается и температурит, так что, по сути, ему каждый месяц приходится обращаться в больницу»; «Мой ребенок ходит в детский сад на три дня, и в течение нескольких дней, пока вокруг него есть больные дети, он обязательно заболеет». «Мой сын несколько раз болел бронхитом, и даже после выздоровления он постоянно кашляет, поэтому я не знаю, не повредятся ли его легкие. Какие продукты и средства, повышающие иммунитет, можно принимать, чтобы уменьшить проявления болезни? Действительно, дети более подвержены заболеваниям. Это неизбежно в период развития ребенка, так как в первые годы жизни защитные силы организма еще не совершенны, и иммунная система должна постепенно совершенствоваться в борьбе с болезнями. Матерям и отцам просто необходимо различать, не являются ли эти болезни более серьезными, чем допустимо. Например, несколько эпизодов простуды и лихорадки, кашель и насморк в год, как правило, являются нормальными. Эти незначительные недомогания и боли полезны, поскольку стимулируют иммунную систему организма и способствуют выработке антител. Но серьезные инфекции, такие как высокая температура, вызванная нагноением миндалин каждый месяц, частые бронхиты или даже пневмония, упорная молочница и т.д., требуют посещения больницы для проверки наличия или отсутствия патологического иммунодефицита. Большинству детей не нужно принимать добавки или средства для повышения иммунитета, даже если у них есть незначительные недомогания, если они ведут разумный образ жизни и хорошо спят, они могут позволить своему организму самостоятельно работать над повышением иммунной функции. На вопрос о конкретных мерах по повышению иммунитета можно ответить следующее: 1. поощрять грудное вскармливание, чтобы маленькие дети могли получать иммунные вещества из грудного молока и укреплять свой организм; 2. проводить вакцинацию в соответствии с правилами, что позволяет избежать многих эпидемий; 3. обеспечивать разумное питание, особенно баланс белка, витаминов, микроэлементов и минералов; 4. обеспечивать достаточное время сна и 5. организовывать соответствующие возрасту физические упражнения, которые способствуют росту и обмену веществ в организме; 6. культивировать хорошую атмосферу семейного взаимодействия, хорошие отношения между родителями и детьми, безопасную и чистую окружающую среду; 7. предотвращать возникновение аллергических заболеваний с детства, что способствует уменьшению заболеваний кожи, дыхательных путей и пищеварительного тракта в дальнейшем; 8. Не злоупотреблять антибиотиками, растительными препаратами, биологически активными добавками и другими лекарствами, не одобренными врачом, так как неправильное применение лекарств может ослабить иммунную функцию организма и повлиять на эндокринный обмен веществ, или даже вызвать неблагоприятные последствия. Наконец, родителям также следует обратить внимание на следующее: не водить ребенка в людные и шумные места с загрязненным воздухом, вовремя надевать и снимать одежду при сезонных изменениях, вовремя проводить медицинское обследование ребенка для оценки роста и питания, отдыхать и есть легкую пищу дома при незначительных недомоганиях и заболеваниях, но вовремя обращаться в больницу для консультации врача при любых изменениях состояния. Что касается препаратов, повышающих иммунитет, то они не являются недоступными, но должны применяться под руководством опытного врача и ими нельзя злоупотреблять.