Боль в колене при прыжках со скакалкой можно облегчить с помощью правильного отдыха, местных горячих компрессов, массажа и применения лекарств, активизирующих кровообращение и устраняющих застой крови. 1. правильный отдых: боль в колене при прыжках со скакалкой обычно вызвана чрезмерным трением между коленными хрящами, поэтому следует обратить внимание на правильный отдых, уменьшить трение между коленными хрящами, чтобы суставные хрящи получили достаточный отдых, это способствует облегчению боли в колене. 2. местные горячие компрессы и массаж: боль в колене, вызванную прыжками со скакалкой, можно массировать и прикладывать горячие компрессы к области колена, что способствует местному кровообращению и облегчению боли в колене. 3. применение лекарств для активизации кровообращения и устранения застоя крови: с помощью вышеуказанного способа кондиционирования, если симптомы по-прежнему не удается облегчить, можно применять для активизации кровообращения и устранения застоя крови кремы, такие как крем Шаолинь для укрепления костей, крем от боли в суставах, наклейки Юньнань Байяо и т.д., и одновременно с этим применять составные таблетки шалфея Sanqi, таблетки от травм костей, и другие пероральные лекарства. При болях в колене от прыжков на скакалке, если симптомы продолжают не улучшаться, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью, по указанию врача провести лечение и корректировку. Вышеперечисленные препараты необходимо применять под руководством врача, избегать самолечения.