На второй день месячных можно принимать ванну, но во время месячных сопротивляемость организма низкая, поэтому следует обратить внимание на правильную температуру воды и температуру в помещении. Кроме того, важно принимать душ, а не ванну. Во время менструации сопротивляемость организма женщины низкая, поэтому в этот период важно сохранять тепло. Существуют также некоторые диетические соображения. Не следует есть холодную, острую или стимулирующую пищу, но легкую, питательную пищу, такую как постное мясо, яйца и молоко, а также сезонные фрукты и овощи. Кроме того, важно выполнять умеренное количество физических упражнений, чтобы укрепить свою сопротивляемость.