Что могут сделать родители для профилактики близорукости у детей? Начиная с 4 лет, родители должны регулярно проверять зрение своих детей, чтобы убедиться, что оно в норме, а любые проблемы своевременно заметить и вылечить. В то же время родители или учителя должны научить своих детей делать следующее 1. развивайте хорошие гигиенические привычки для предотвращения инфекции. Регулярно мойте руки и не трите глаза грязными руками; не допускайте попадания в глаза песка, пыли и других предметов. Лучше всего защищать глаза детей, надевая солнцезащитные очки и шляпы от солнца, когда они выходят на улицу летом. 2. Учите детей гигиене глаз. Когда дети начинают учиться писать и читать, важно иметь хорошие условия и уделять внимание выработке правильной осанки детей при чтении и письме: (1) Должно быть достаточно света. Свет должен исходить сверху слева, чтобы не было темных теней. (2) Правильная осанка. Сидите за столом прямо, с прямой верхней частью тела, не наклоняя голову и не наклоняясь слишком сильно вперед, и не наклоняясь над столом. Держите глаза на расстоянии около 33 см (1 фут) от книги. (3) Парты и стулья следует приобретать в соответствии с ростом ребенка, чтобы обеспечить правильную позу для письма и правильное расстояние между глазами и книгой. (4) Чтобы предотвратить усталость глазных мышц, не занимайтесь слишком долго и делайте 10-минутный перерыв после 40 минут чтения: смотрите на отдаленные предметы и делайте упражнения для глаз. (5) Для письма дети должны использовать не отражающую, не просвечивающую белую бумагу. (6) При просмотре телевизора держите глаза на расстоянии более чем в 3 раза превышающем диагональ флуоресцентного экрана и давайте им отдых в течение 15 минут каждые полчаса. Кроме того, видеоигровые приставки могут легко навредить детскому зрению, поэтому родителям следует обратить на них внимание. 3. уделяйте внимание питанию и развивайте хорошие пищевые привычки. Ешьте разнообразные злаки и крупы, мясо и овощи, не будьте пристрастны к еде. Для профилактики близорукости можно употреблять свиную и баранью печень, меньше острой и жирной пищи, а также контролировать потребление сладостей.