Данные показывают, что колоректальный рак стал третьей по распространенности злокачественной опухолью в Китае, в среднем у одного человека диагностируется колоректальный рак каждые 1,5 минуты. Согласно введению, колоректальный рак включает рак толстой и прямой кишки, а колоректальный рак является третьей по распространенности злокачественной опухолью в мире, вызывая почти 600 000 смертей каждый год. Заболеваемость и смертность от колоректального рака в Китае в последние годы быстро растет, и колоректальный рак занимает третье место по распространенности опухолей. С урбанизацией и старением населения ожидается, что заболеваемость колоректальным раком в Китае будет продолжать расти в будущем, и ситуация с профилактикой и контролем колоректального рака очень серьезная. Чем опасен колоректальный рак? 1. Кишечная полость при левой гемиколэктомии более узкая, и стул после прохождения становится очень липким и сформированным, а рак, возникающий в этой части, является инвазивным раком. Поскольку полость кишечника циркулярно сужена, у пациентов на ранней стадии возникает кишечная непроходимость, а в тяжелых случаях — острая непроходимость. 2. По мере разрушения раковых клеток рака толстой кишки и потери крови происходит всасывание токсинов, что приводит к таким симптомам, как анемия, лихорадка, усталость, истощение и отеки. Основной вред, наносимый раком толстой кишки пациентам, — это анемия и истощение. 3. правая половина кишечной полости шире, и стул после прохождения становится очень жидким, толстая кишка богата кровью и лимфой, обладает сильной всасывающей способностью. Большинство раковых клеток — это мягкий рак, который легко разрушается и некротизируется, что приводит к кровотечению инфекции. Клинически основным симптомом является отравление, а в тяжелых случаях может возникнуть кишечная непроходимость. Как предотвратить колоректальный рак 1. Ешьте в правильном количестве и в правильное время. Являясь распространенной злокачественной опухолью желудочно-кишечного тракта, возникновение рака кишечника имеет большую связь с нашими ежедневными привычками питания. В частности, ужин не должен быть слишком поздним или слишком сытым. После среднего возраста пищеварительный тракт уже не так силен, как у молодых людей. Если мы ужинаем слишком поздно и слишком сыто, легко вызвать неполное переваривание пищи и выработать много вредных веществ, накапливающихся в кишечнике, что значительно повышает риск развития рака кишечника. 2. Ешьте больше грубых зерен и овощей. По сравнению с рафинированным зерном, грубое зерно содержит больше и богаче питательными веществами, и, что более важно, больше пищевых волокон. Диетическая клетчатка полезна для пищеварительного тракта, поскольку она может способствовать перистальтике кишечника и уменьшать отложение кишечных отходов, что значительно снижает вероятность развития рака кишечника. Кроме того, овощи также полезны для кишечного тракта, особенно листовые овощи, богатые витаминами и пищевыми волокнами, являются хорошим партнером для здоровья кишечника. 3. Сократите потребление жиров. Пища с высоким содержанием жира и холестерина — это не только главный враг сердца и сосудов, но и главная скрытая опасность для здоровья кишечника. Например, сало, жирное мясо, субпродукты животных и другие продукты, при чрезмерном употреблении легко вызывают рак толстой кишки. Эти продукты, как правило, богаты насыщенными жирными кислотами, которые вредны для человеческого организма во многих отношениях, причем пищеварительный тракт является одним из самых распространенных. Замена их ненасыщенными жирными кислотами, например, оливковым маслом, даст хороший эффект. Медицинские исследования показали, что недостаток витамина Е может провоцировать развитие рака толстой кишки. Являясь природным антиоксидантом, витамин Е благотворно влияет на все аспекты нашего организма. Поэтому для профилактики рака толстой кишки мы можем употреблять в повседневной жизни больше продуктов, богатых витамином Е, таких как грецкие орехи, морепродукты, молочные продукты и т.д. 5. Добавьте больше селена. Селен — один из элементов, тесно связанных с раком, и его недостаток может привести к увеличению заболеваемости раком прямой кишки. К распространенным продуктам, которые содержат больше селена, относятся чеснок, спаржа, грибы, кунжут и т.д. Это обычные продукты питания. 6. будьте осторожны с употреблением сладких продуктов после еды. Людям среднего и пожилого возраста, имеющим вредные привычки в питании, следует обратить особое внимание на профилактику различных видов рака кишечника, один из важных пунктов — не есть сладости во время или после ужина. Не рекомендуется переедать за ужином, а если к трапезе добавляются высококалорийные сладости, это увеличит нагрузку на кишечник. Ради здоровья кишечника следует исправить вредную привычку употреблять сладости за ужином. 7. активно занимайтесь физическими упражнениями. Хотя больше физических упражнений всегда полезно для здоровья, они оказывают непосредственное влияние на профилактику рака кишечника. Упражнения могут помочь сбалансировать ежедневный рацион питания и помочь кишечному тракту совершать перистальтические движения, что способствует прохождению выделений по кишечному тракту и уменьшает накопление вредных веществ в кишечном тракте, тем самым непосредственно снижая заболеваемость различными видами рака кишечника.