Бессонница в период менопаузы связана с вегетативной дисфункцией, и стандартного ответа на вопрос, что нужно есть, чтобы регулировать бессонницу в период менопаузы, не существует, а диета играет незначительную роль в облегчении бессонницы. Женщинам в менопаузе необходимо придерживаться сбалансированной количественной диеты, избегать переедания и чрезмерных диет. Можно есть больше яиц, молока, рыбы, нежирного мяса, бобов и других богатых белком продуктов, употреблять больше свежих овощей, фруктов и т.д., избегать употребления большого количества соли, сахара, жира, есть меньше маринованной, копченой, холодной, стимулирующей пищи. При бессоннице в менопаузе следует избегать употребления алкоголя, алкоголь стимулирует вегетативную функцию, может усугубить бессонницу. Если бессонница при климаксе после диетического контроля не дает никакого эффекта, можно обратиться за помощью к лекарственным препаратам, рекомендуется, чтобы пациентки с бессонницей при климаксе своевременно обращались в обычную больницу, под руководством врача применяли лекарственные препараты.