Дети под влиянием неправильного образа жизни: увеличивается время просмотра телевизора и использования компьютера, сокращается время сна, уменьшается время пребывания на свежем воздухе и физическая активность, увеличивается калорийность рациона и содержание жиров, что первоначально вызывает физический дискомфорт, такой как бессонница, запоры, головокружение, физическая слабость и т.д., если своевременно не скорректировать образ жизни, то в конечном итоге это приведет к вышеперечисленным заболеваниям, сокращающим продолжительность жизни организма. Если стараться смотреть телевизор и пользоваться компьютером менее четырех часов в день, два часа гулять на свежем воздухе, обеспечивать около восьми часов сна, употреблять больше свежих овощей, фруктов, соевых продуктов, рыбы и креветок, есть меньше жирной пищи, ограничить курение и употребление алкоголя, поддерживать хорошее настроение, то такой образ жизни сможет эффективно предотвратить возникновение болезней образа жизни. По возможности регулярно измеряйте свой вес, чтобы уровень ожирения (измеренный фактический вес — стандартный вес/стандартный вес) был ниже 20%. Если у вас бессонница, запоры, головокружение, слабость и другие физические неудобства, вы можете обратиться в ближайшую больницу для проведения рентгенографии грудной клетки, проверки артериального давления, липидов крови, функции печени и глюкозы в моче, чтобы добиться ранней диагностики и лечения заболеваний, связанных с образом жизни.