Недержание кала — относительно распространенное состояние у пожилых людей, которое можно улучшить с помощью диеты и физических упражнений. На что следует обратить внимание пожилым людям с недержанием кала в своем рационе? Мы можем улучшить состояние при недержании кала с помощью разумного питания в повседневной жизни. Для пожилых людей важно сосредоточиться на регулярном питании и разумной структуре рациона. Диета пожилых людей с недержанием кала должна быть легкой, поощрять больше воды, есть больше фруктов и овощей, чтобы стимулировать перистальтику кишечника, потому что, стимулируя перистальтику кишечника, она помогает восстановить функцию кишечника. Овощи и фрукты содержат много пищевых волокон. Пищевые волокна не всасываются в кишечнике, но могут увеличить объем фекалий, поэтому рекомендуемая суточная норма пищевых волокон составляет 25-30 г. Также избегайте продуктов, вызывающих диарею, например, питья молока, кофе, крепкого чая, газированных напитков и т.д. Как пожилые люди могут улучшить симптомы недержания кишечника с помощью физических упражнений? Хорошо известно, что пожилые люди часто ограничены в своей деятельности из-за различных заболеваний и что мышцы брюшного и прямого тазового дна значительно расслаблены из-за возраста, что делает их более склонными к недержанию кала. Вот почему важно разработать программу упражнений, соответствующую вашей ситуации, чтобы укрепить мышцы, контролирующие кишечник, и укрепить рефлексы кишечника для улучшения недержания кала. Упражнения сложны и разнообразны, ниже приведены наиболее распространенные 2 способа: 1, упражнение на гибкость мышц живота: например, встать, чтобы практиковать ходьбу на корточках, встать как на корточки, повернуться несколько раз вперед-назад, можно упражнять гибкость мышц живота. 2, мышцы тазового дна и анальный сфинктер сила упражнения: принять сидячее положение, ноги прямые, ноги вместе, руки пытаются захватить ноги, вдох, в то время как сокращение ануса, а затем медленно расслабиться. Повторите упражнение несколько раз (не менее 10 раз), чтобы укрепить мышцы тазового дна и анального сфинктера и постепенно улучшить недержание кала. Как ухаживать за кожей перианальной области? Поражения перианальной области, вызванные недержанием кала, являются серьезной проблемой для пожилых пациентов, поэтому важно заботиться о перианальной коже. Уменьшая раздражение кожи перианальной области в результате недержания фекалий, можно способствовать скорейшему восстановлению уже возникших повреждений кожи. Пожилые люди с недержанием фекалий могут уменьшить раздражение перианальной области путем правильного использования различных приспособлений для ухода. Существует целый ряд приспособлений для ухода, включая одноразовые прокладки, тампоны, анальные пробки, анальные трубки с воздушной подушкой, одноразовые катетеры с воздушной подушкой и дренажные мешки. Следующие методы просты и эффективны: После каждого стула тщательно промывайте загрязненную калом кожу теплой водой. Протрите кожу мягким влажным бумажным полотенцем, затем промойте ватным шариком с физраствором и высушите феном. Нанесите на пораженный участок присыпку от язв и другие лекарственные средства, чтобы поддерживать его сухим и чистым. Для пожилых людей, у которых уже развились перианальные поражения, традиционный метод заключается в своевременном очищении перианальной кожи, нанесении порошка для ухода за кожей или мази для ухода за кожей, облучении местной лампой для прижигания и уделении внимания предотвращению инфекции, а также применении эритромициновой мази при наличии сопутствующей инфекции.