Лечение растяжения связок голеностопа: Когда сустав внезапно смещается в одну сторону под действием внешней силы и превышает свою нормальную подвижность, это вызывает разрывы мягких тканей вокруг сустава, таких как капсула сустава, связки и сухожилия, что называется растяжением сустава. В легких случаях разрывается только часть волокон связок, а в тяжелых случаях может произойти полный разрыв связок или отрыв кости в месте прикрепления связок и капсулы сустава, и даже вывих сустава. В повседневной жизни чаще всего встречаются вывихи суставов, причем наиболее распространенным является голеностоп, за ним следуют колено и запястье. Вывихи лодыжек — самый распространенный вид травм в повседневной жизни. В повседневной жизни, когда тело по каким-то причинам теряет центр тяжести, или наступает на чужую ногу при прыжке вверх и приземлении, или спотыкается о ногу во время физических упражнений, может произойти вращение стопы назад, вызывая повреждение боковых связок голеностопного сустава. Большинство пациентов пренебрегают лечением повреждений боковой коллатеральной связки голеностопного сустава, поскольку после растяжения лодыжки не происходит перелома, что приводит к повторным растяжениям лодыжки и нестабильности сустава. Вывихи лодыжек очень часто встречаются при спортивных травмах, наиболее распространенным из которых является повреждение задней ротации лодыжки, известное как повреждение боковой коллатеральной связки лодыжки. Целью лечения разрывов боковых коллатеральных связок голеностопного сустава является возвращение пациента к спортивному уровню до травмы как можно быстрее и в максимально возможной степени. При свежих разрывах боковых коллатеральных связок голеностопного сустава можно использовать нехирургическое лечение легкой и средней степени тяжести, но для достижения лучших результатов следует надежнее зафиксировать в гипсе и заменить его на гипс для ходьбы или ботинок для ходьбы через 1-2 недели, а затем использовать бандаж для голеностопа в течение 3 недель. На ранних стадиях растяжения, когда мелкие кровеносные сосуды разорваны и кровоточат, можно использовать холодный компресс для снижения местной температуры поврежденных тканей за относительно короткий промежуток времени. Низкая температура вызывает местное сужение сосудов, что способствует свертыванию крови, а также уменьшает боль. Чем раньше будет наложен холодный компресс, тем лучше, так как это остановит дальнейшее кровотечение и боль. Через 24 часа компресс заменяется горячим. Ограничений по применению горячих компрессов нет, но температура не должна быть слишком высокой, чтобы избежать местных ожогов. Цель горячих компрессов — способствовать рассасыванию гематомы внутри и вокруг травмы. При легких вывихах лодыжки холодные компрессы следует накладывать сразу после вывиха. Это необходимо для уменьшения образования гематомы. В то же время можно применять препараты местного действия для оживления крови и устранения застоя крови. Это поможет уменьшить отек и боль. В случаях сильных разрывов связок, значительной нестабильности сустава или комбинированных переломов, а также при застарелой нестабильности голеностопного сустава требуется хирургическое лечение. Разорванные концы связок должны быть сшиты хирургическим путем; когда связка оторвана от своего ограничителя и прямое сшивание затруднено, необходимо провести реконструкцию ограничителя связки. При подозрении на повреждение хряща или остеохондроза в суставе следует провести артроскопическое исследование для восстановления поражения хряща и удаления свободного тела сустава. Послеоперационная гипсовая иммобилизация проводится в течение 3 недель, и рано начинаются реабилитационные упражнения, направленные на развитие подвижности суставов, силы мышц и проприоцепции. Именно поэтому всем важно обращать внимание на обычные вывихи, особенно на те травмы, которые не сопровождаются переломами и которые все считают неважными. Только при правильном распознавании и своевременном лечении можно добиться хороших результатов лечения.