После растяжения лодыжки, будь то травма связок или перелом, внутри будет наблюдаться кровотечение, так как кожа не повреждена, а кровотечение скапливается в мягких тканях, которое сначала не будет заметно в течение 2-3 дней. Вы можете применить аэрозоль Yunnan Baiyao или крем для циркуляции крови и снятия боли, чтобы оживить кровь и облегчить боль. Смачивайте ноги в горячей воде для улучшения кровообращения и используйте физиотерапию, чтобы помочь рассосаться сгусткам крови, образовавшимся в результате ушиба. Во время лечения следите за тем, чтобы не ходить по земле, так как область еще не полностью зажила, и ходьба будет раздражать ее, что может привести к повторному кровотечению и ухудшению состояния синяка. При таком лечении тромб будет медленно рассасываться в течение почти 3-4 недель или около того.