Людям с гипертонией необходимо регулярно измерять артериальное давление, чтобы следить за тем, находится ли оно под контролем. Итак, как людям с гипертонией точно и эффективно измерять артериальное давление в домашних условиях? 1. лучше всего измерять артериальное давление в такое время суток: 6-10 часов утра, 3-4 часа дня и перед сном, чтобы лучше уловить колебания артериального давления в течение дня; 2. если артериальное давление колеблется при измерении, нужно измерить его еще 2-3 раза в каждое время суток, а затем взять среднее значение. Для некоторых пациентов, у которых артериальное давление особенно высокое при первом измерении, но не при втором или третьем, или когда высокое давление не очевидно, необходимо отбросить первое значение и сложить только значения последних двух раз, чтобы взять среднее значение; 3. При взятии среднего значения двух последовательных измерений, интервал обычно должен составлять около двух минут, но нет слишком строгого требования к времени, достаточно определенного интервала времени. Это связано с тем, что если во время ожидания пациент постоянно смотрит на время, то это вызовет беспокойство и повышение артериального давления, что приведет к неточному измерению артериального давления, тогда интервал не имеет смысла. Совет врача: Частота измерения артериального давления может быть уменьшена при контроле артериального давления и под руководством врача, в зависимости от изменений в разное время.