Не существует особо эффективного способа предотвратить появление прыщей, но их можно эффективно уменьшить, контролируя свое питание, уделяя внимание гигиене и соблюдая правильный распорядок дня. 1. контроль за питанием. Старайтесь придерживаться диеты с низким содержанием соли, жира и сахара, избегайте острой и возбуждающей пищи, не употребляйте алкоголь, ешьте больше свежих овощей и фруктов и пейте больше воды. 2. уделяйте внимание гигиене. Скопление сальных выделений на поверхности кожи усугубляет симптомы акне, поэтому уделяйте внимание тому, чтобы кожа была чистой и сухой в повседневной жизни, и вовремя умывайтесь после физических упражнений. 3. придерживайтесь хороших ежедневных привычек. Избегайте использования жирной косметики, чрезмерного умывания и раздражения кожи. Образование акне также связано с аномальным уровнем секреции гормонов в организме. При необходимости можно принимать некоторые лекарственные препараты по назначению врача.