Если вы хотите быстро отбелить зубы, вы можете сделать это с помощью отбеливания холодным светом и эстетической реставрационной стоматологии. Зубы становятся белыми благодаря профессиональной технике скалирования. Но он только удаляет нежелательную пигментацию зубов. Нормальные зубы имеют желтоватый цвет, потому что внутри прозрачной эмали находится слой желтоватого дентина. Обычно важно содержать зубы в чистоте, чистя их щеткой. Чистка зубов не только удаляет остатки пищи, мягкий зубной камень и некоторое количество налета с поверхности зубов во рту, но и массирует десны и т.д. Рекомендуемая зубная щетка должна иметь относительно небольшую головку, легко зонироваться и гибко вращаться. Между пучками щетины должно быть соответствующее расстояние. Щетина должна быть на правильной высоте и иметь столбчатую форму, чтобы предотвратить жжение или ушиб десен. Кроме того, сама зубная щетка должна легко мыться и хорошо сохранять чистоту. В настоящее время хорошим выбором также являются электрические зубные щетки. Выбор зубной пасты должен основываться на личных предпочтениях, цене, вкусовых качествах и некоторых особых потребностях. Как правило, зубные пасты в форме растирающего вещества обладают лучшим отбеливающим эффектом. Методы брашинга включают метод вертикального брашинга и метод вертикального движения горизонтального колчана. Первый вариант означает чистку зубов, когда головка зубной щетки направлена под углом к деснам, а щетинки прилегают к деснам, слегка надавливая и проводя щеткой вдоль промежутка по направлению к коронке. Когда чистите верхние зубы, чистите сверху вниз, а когда чистите нижние зубы, чистите снизу вверх. Последнее осуществляется путем добавления короткого горизонтального стрекотания к первому. Лучше всего чистить зубы после трех приемов пищи и один раз перед сном. Если нет возможности чистить зубы после еды, то хотя бы чистите зубы утром и перед сном, и особенно всегда чистите зубы перед сном. Время чистки зубов составляет 3 минуты за сеанс.